Le chakra base, centre de l'ancrage
L'ancrage ce fait via le chakra base, on le nome aussi chakra racine et Muladhara en sanskrit.
Ce chakra va nous aider à garder les pieds sur terre, à limiter les ruminations mentales et donc limiter le stress.
Il est un peu le pilier des 6 autres chakras principaux, il est aussi le centre de notre énergie vitale et notre connexion avec la terre.
Il est important d'en prendre soin pour retrouver de la paix, de la sérénité, de la stabilité et de la sécurité.